Kategoria Ludzie spacerujący z kijkami, czyli uprawiający Nordic Walking to już niemal codzienny widok nie tylko na trasach turystycznych ale także na ulicach. Sport ten coraz mocniej zakorzenia się w naszym społeczeństwie i daje szansę nie tylko na poprawienie sylwetki ale przede wszystkim jest to krok w stronę zdrowego stylu życia. Nordic Walking wspaniale wpływa na poprawienie kondycji, sylwetki, wzmocnienie mięśni i przede wszystkim spala kalorie. Podczas wędrówek górskich kijki ułatwiają wchodzenie na wzgórza, a także dają stabilność kiedy poruszamy się po trudnym terenie. Kijki są więc coraz bardziej popularnym elementem wyposażenia piechurów. Można z nich korzystać zarówno w górach, w lesie, w parku, czy też na nadmorskiej plaży. Każdy teren jest dobry na uprawianie tego nowoczesnego sportu. Zanim jednak ruszymy w trasę koniecznie trzeba prawidłowo dobrać kije, a także warto poznać prawidłową technikę marszu. Nordic Walking to niewątpliwie jedna z ciekawszych form aktywnego wypoczynku. Wśród licznych zalet warto tu wymienić ogólną poprawę stanu zdrowia, dotlenienie organizmu, odciążenie stawów, a poza tym spalanie większej ilości kalorii, niż podczas zwykłego chodzenia.
Written on 1 kwietnia, 2017 by admin